Curso de cocina saludable para tu microbiota

Ya sabes que comer saludable

es comer bien

pero… ¿sabes cómo cocinar para sacarle todo el potencial a los alimentos?

Aprende a cocinar para mejorar tu salud.

Cocina antiinflamatoria, asilvestrada y muy prebiótica.

Una cocina con final feliz.

Cocina saludable para tu microbiota

Cocina saludable y antiinflamatoria

Si aún crees que comer saludable es aburrido, este curso te va a romper todos los esquemas.

La 5ª edición de nuestro curso “Mis primeros pasos en Cocina Microbiótica”, te permitirá crear tu propio sistema para que comer sea una fiesta, que cada minuto que inviertas en la cocina lo multipliques por 3 y mejores tu salud física y emocional.

Es ideal para personas preocupadas por su salud, enfermos crónicos, profesionales de la salud y padres comprometidos.

 

“Vas a cocinar mejor que tu madre”

módulos

5 módulos de pura cocina, antiinflamatória, hábitos saludables y mucho más

clase online

Clases online y en directo vía Zoom de + de 2 horas para que tengas batchcooking

recursos

Acceso al curso y sus más de 100 recetas para siempre y desde cualquier dispositivo

recetas

Materiales didácticos y otros recursos que se actualizan para estar a la última

recursos

Acompañamiento personalizado vía mail, WhatsApp e incluso conexión en directo

 ¿Quieres saber cómo cocinar saludable y rico?


Puede que pienses que sabroso y saludable no son compatibles y vives solo del arroz blanco con pollo a la plancha, zumos verdes y la ensalada triste y ojerosa.

Lo mismo crees que eres un muñón, que cocinar se te da fatal y que la cocina y los alimentos te odian.

Tal vez has llevado una alimentación restrictiva y/o tienes problemas digestivos (tratados con especialista) y no sabes por dónde empezar porque lo nuevos alimentos no sabes cómo cocinarlos, te falta imaginación o tiempo para pensarlo.

Si estás en un proceso de cambio hacia una vida más saludable pero tienes una cuenta pendiente con la alimentación.

Puede que pienses que comer es solo nutrición y que su relación con el placer es nuestra perdidicón (como si el sexo solo se practicara por la cosa biológica).

O que cocinar es una pérdida de tiempo y un simple trámite para nutrirte.

Si todavía eres joven y crees que no te hace falta cocinar porque todo te sienta fenomenal ¡Nos vemos en siguientes ediciones!

Seas quién seas (lo mismo prefieres mandarnos a alguien que aprenda para que cocine por ti) puede que este curso de cocina saludable para ti, tus microbios y todos tus sentidos te interese.

Cocina asilvestrada y muy sorprendente.

 

 

 

Paso 1

Eliminar tóxicos es ganar salud

Paso 2

Técnicas de cocina para no perder nutrientes

Paso 3

Alimentación prebiótica y cocina antiinflamatoria

Paso 4

Cocina de temporada y nutrición ecológica

Paso 5

Cocina ancestral y hábitos de vida

Paso 2

Técnicas de cocina para no perder nutrientes

Paso 4

Cocina de temporada y nutrición ecológica

Alimentación saludable

para tu microbiota

 

Nuestro curso Mis primeros pasos en cocina microbiótíca es fundamental para mejorar tu salud física y emocional.

Es ideal para ti si sueles decir…

salud

“No sé cocinar”

Aprende todo sobre cocina saludable con herramientas básicas para preparar recetas apetecibles y llevar el tupper a tu madre.

salud

“No tengo tiempo”

Pero sabes que una buena alimentación es uno de los pilares para una vida saludable y es una prioridad que no debes seguir postergando.

salud

“No tengo imaginación”

Deja de comer siempre lo mismo, hay un montón de alimentos ahí fuera que te estás perdiendo. Dale a tu cuerpo variedad y alegría en tus comidas.

salud

“Mi dieta es limitada”

Retirar alimentos de tu dieta por intolerancias o alergias no es el fin del mundo, sino una oportunidad saludable para conocer alimentos.

“No tengo mucho dinero”

No hay mejor inversión que gozar de buena salud disfrutando de cada bocado. Además, puedes pagarlo a plazos, que el dinero no sea el problema.

salud

“Saludable = aburrido”

¡Déjate de mitos! La variedad de alimentos y platos ricos que desconoces te va a sorprender, a ti y a las personas que te rodean…

Podrás cocinar platos saludables como estos

Lo que opinan

nuestras alumnas

Me regalaron uno de los cursos de cocina microbiótica en casa, y Sony e Iván consiguieron que me interesara por mi alimentación saludable, y en general, por la cocina, que no era mi pasión, pero lograron despertar en mí las ganas de cuidarme y cuidar los procesos para mejorar mi metabolismo. De ésto hace unos meses, y todavía sigo con el interés por todo lo que aprendí con ellos. Fue muy rico y divertido, y mantengo la curiosidad por saber más sobre la microbiota… Lo hacen muy fácil, interesante y atractivo. Han sido un gran descubrimiento!

Carmen Rueda Muñoz

Dani google

Me encantan los cursos, ameno, útil, directo, buena info para aprender después por tu cuenta, además los graban por si fallas en el último momento (a mí me pasó al menos y muy bien) y puedes verlo después 1000 veces, súper dispuestos a contestar dudas y ayudar.

Daniel Sancho

@CocinaMicrobiótica nos ofreció un taller de Team Building increíble para unas 15 personas, superando con creces nuestras expectativas. Son súper profesionales!! Y además muy atentos y amables. Nos les faltó ningún detalle: información/formación de recetas más que saludables y con muy buenos productos… 100% recomendable.

Cristina Cozar Escobar

M.hidalgo

Cambiar de hábitos y de estilo de vida no es fácil; de la mano de profesionales como Sonia e Iván es posible, y hasta resulta sencillo y divertido. Gracias a ellos hemos aprendido infinidad de cosas en un tiempo récord y hemos podido cuidar mejor de nuestra salud. Son realmente buenos en su trabajo. ¡Os estamos enormemente agradecidos! Estoy deseando que llegue nuestra siguiente sesión. Os recomiendo sus cursos absolutamente. Merece la pena 100%.

María Hidalgo