Brunch microbiótico de otoño

Este no va a ser un sábado más

Vas a cocinar, probar, compartir y descubrir que comer bien es mucho más fácil cuando tienes recursos y te pones manos a la obra.

¿Tengo que saber cocinar?

No. No hace falta tener experiencia ni hacer filigranas con el cuchillo.

Y si sabes cocinar, nos encantará que compartas lo que sabes.

¿Por qué un brunch? ¿Las recetas me servirán también para comidas y cenas?

Sí.

Y no hemos elegido el formato brunch porque nos hayamos vuelto modernos ni porque nos apasionen los anglicismos.

Lo hemos elegido porque nos permite preparar un menú muy variado, con elaboraciones que después puedas utilizar como comodines en cualquiera de las comidas del día.

Queremos que te lleves ideas, recursos y recetas que puedas hacer tuyas.

¿Y si tengo alguna alergia o intolerancia?

Cuéntanoslo al reservar.

Intentaremos adaptar el taller, siempre que sea posible, para que puedas disfrutar de la experiencia con tranquilidad.

¿Dónde se realiza?

En nuestro nuevo espacio de Cocina Microbiótica en La Mata (Torrevieja).

Te enviaremos todos los detalles y la ubicación junto con la confirmación de tu plaza.

¿Vienes de fuera?

Si necesitas alojamiento, te ayudamos a encontrar un sitio cercano y que esté bien.

Conocemos la zona y podemos recomendarte opciones para que organizar el viaje sea mucho más fácil.

Ahora solo falta que vengas.

24 de octubre · 10:00 a 16:00

Plazas limitadas.

Una mañana diferente, para cocinar, aprender, compartir y sentarnos alrededor de una mesa.

Comer bien es un placer. Saber cocinarlo es libertad.

1: Empezamos jugando

A las 10:00 te esperamos con un desayuno ligero.

Y mientras desayunamos, vamos a poner a prueba todo eso que creemos saber sobre alimentación, microbiota y comida saludable.

2: Nos ponemos el mandil 

Trabajaremos en pequeños equipos para preparar juntas nuestro Brunch Microbiótico de Otoño.

Iremos aprendiendo técnicas, combinaciones y recursos mientras cocinamos.

3: NOS LO COMEMOS

Ponemos en común todo lo que hemos preparado y nos sentamos a la mesa.

Comemos, probamos, comentamos y disfrutamos.

Porque cocinar está muy bien.

Pero comérselo es mucho mejor.

ESTE TALLER ES PARA TI SI…

• Quieres comer mejor, pero sin vivir pendiente de hacerlo perfecto.
• Te gustaría tener más recursos en la cocina y depender menos de recetas.
• Quieres comer más fibra, verduras y tener más variedad, pero te faltan ideas apetecibles.
• Te interesa cuidar tu microbiota cada día con una buena alimentación.
• Quieres cocinar sin estrés, probar cosas nuevas y compartir la experiencia.

No hace falta saber cocinar mucho. Y si sabes, nos encantará que lo compartas.

Solo tienes que venir con ganas de aprender, probar y comer.

RESERVA TU PLAZA

24 de octubre

10:00 a 14:00 Taller

14:00 a 16:00 Comida y sobremesa

Las plazas son muy limitadas
Un grupo reducido para que podamos cocinar, preguntar, participar y compartir de verdad.

TU PLAZA  INCLUYE:

• Desayuno ligero de bienvenida.
• Taller práctico de cocina.
• Todos los ingredientes ecológicos, material y menaje necesario.
• Brunch completo con todo lo que preparemos.
• Y después del taller, tu propio espacio dentro de nuestra escuela online, donde encontrarás:
• las recetas,
• recursos para seguir practicando,
• y videolecciones para profundizar y llevar lo aprendido a tu cocina del día a día.

Queremos que lo que aprendas ese día te dure mucho más que una mañana.

Tú trae las ganas.
Ya nos ocupamos nosotras del resto.

‘Aprendí técnicas increíbles para mejorar mi dieta diaria. Sonia es muy didáctica y apasionada.’

‘Me encantan los cursos, ameno, útil, directo, buena info para aprender después por tu cuenta, además los graban por si fallas en el último momento (a mí me pasó al menos y muy bien) y puedes verlo después 1000 veces, súper dispuestos a contestar dudas y ayudar.’