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Clases de cocina saludable y nutrición ecológica

Aprende cómo puedes mejorar tu salud recuperando tu salud intestinal, con recetas ricas y sencillas adaptadas a ti. 

Según estudios recientes la disbiosis o desequilibrio de la microbiota intestinal(antes conocida como flora intestinal o flora bacteriana), se encuentra detrás de muchas enfermedades crónicas y problemas de salud que están a la orden del día en el mundo desarrollado, algunas de estas afecciones se conocen como «enfermedades del estilo de vida».

 

imagen clases particulare

CLASES PARTICULARES

  • Este curso es inline y se realiza en streaming o, es decir en vivo y en directo.

  • Puedes compartir la experiencia con alguien con quien te apetezca pasar un rato fantástico,  compartiendo la gran experiencia que es cocinar.

  • Además, es un tipo de cocina que nos va a reportar no solo salud beneficiando a nuestra microbiota intestinal,  si no también nos va a hacer disfrutar y compartir.

imagen cocina

COCINA CONMIGO

Cocina conmigo es un espacio de encuentro para cocinar juntas, en vivo y en directo. Es una actividad que ofrecemos a nuestra comunidad.

Si quieres participar sólo tienes que apuntarte a Cocina Conmigo para que te enviemos el aviso y la información.

Cuando te hayas inscrito te mandaremos unos días antes; la receta para que lo tengas todo listo y el enlace a la reunión de Zoom.

Puedes contarnos qué te gustaría aprender al correo, es un espacio en el que todas somos protagonistas.

¿TE ANIMAS?

¿TE APUNTAS?

¿Qué es la cocina microbiótica? 

  • Es una forma de cocinar diseñada y concebida para alimentar y regenerar nuestra microbiota intestinal mediante una alimentación viva, incorporando a la dieta prebióticos y probióticos, con la intención de sacarle todo el beneficio posible al acto de alimentarse y además disfrutando a través de los 5 sentidos.
  • Es una manera de alimentarse y de vivir, un cambio de mentalidad y hábitos normalizados que nos enferman y cargan de toxicidad.

Todos queremos sentirnos vivos y seguir disfrutando con nuestra alimentación.

  • Es conocimiento, y  el conocimiento es poder. Son sencillas técnicas milenarias así como novedosas que nos aporta las herramientas necesarias para vivir más sanos y felices sin tener que hacer grandes esfuerzos.
  • Se basa en estudios científicos del microbioma humano y se apoya en la psiconeuroinmunología(PNI).

Es mejorar la salud intestinal con un tipo de cocina diseñada para disfrutar, restaurar la salud y generar bienestar.

Creemos que es hora de poner nuestra salud en primera línea de importancia, porque «la mayor riqueza es la salud»

Cocina Microbiótica

Creemos que es hora de poner nuestra salud en primera línea de importancia, porque «la mayor riqueza es la salud»

Cocina Microbiótica

Aprende a mejorar la salud intestinal disfrutando de una alimentación basada en vegetales, tubérculos, frutas, grasas saludables, fermentados y germinados, de origen ecológicos, km 0, promoviendo la sostenibilidad, la producción y la transformación local.  Una alimentación que hace felices a nuestros microbios, a nosotros mismos y que nos ayuda a prevenir la enfermedad. 

¿por qué aprender cocina microbiótica? 

La cocina microbiótica es inspiradora, motivadora, divertida y además te proporciona muchos conocimientos para que realmente puedas tomar tus propias decisiones, aportándote potentes herramientas necesarias para:
  • Implementar un cambio saludable en tu vida.

  • Disfrutar plenamente de la alimentación nutriéndote no solo alimentándote.

  • Prevenir y mejorar enfermedades crónicas(obesidad, autoinmunes, digestivas, alergias, mentales, cardiovasculares…)

  • Combatir el estrés oxidativo relacionado con nuestro entorno y estilo de vida (contaminación, alimentos procesados  llenos de químicos perjudiciales, estrés físico y mental…)

¿para quiÉn está indicada la cocina microbiótica?

icono personas

para todas las personas preocupadas por su salud:

Sabrás cómo intervienen los alimentos que ingerimos en nuestro metabolismo para así poder entender el proceso digestivo y tomar mejores decisiones dietéticas.

Sacarás más partido a los nutrientes de los alimentos.

Conocerás cómo preparar vegetales descubriendo un universo de ricas y sabrosas recetas.

enfermo crónico

Enfermos crónicos

Comprobarás tú mismo cómo pueden mejorar algunas enfermedades:

Obesidad, enfermedades autoinmunes, cardiovasculares, psíquicas, degenerativas, intolerancias alimenticias, alergias…

tarros fermentados
medicina alternativa

Profesionales de la salud y equipos médicos:

Aportando un valor añadido a los servicios ofrecidos, dotándolo de una experiencia más completa:

Nutrición, gastroenterología , fisioterapia, endocrinología, alergología, dermatología, médicos de familia, nutricionistas, osteópatas, yoga, acupuntura, reflexología…

icono familia

Padres comprometidos

Con la alimentación de sus hijos, que quieran garantizarles una futura buena salud, construyendo con ellos una sólida base para su crecimiento. Personas interesadas por una educación alternativa basada en la cooperación, creatividad, ecología, la sostenibilidad…

¿Cómo aprender a mejorar la salud intestinal con la cocina microbiótica?

Te ayudamos y acompañamos para que tomes el control de tus propias decisiones sobre alimentación, y para que estas sean saludables y motivantes. Serás el protagonista real de tu propia experiencia, a través de la cual podrás alcanzar los objetivos que te propongas de forma fácil y segura.
microclain

talleres | cursos

Te aportamos las herramientas necesarias para sanar tu microbiota, introduciendo a tu dieta alimentos vivos, ricos, sabrosos.

asesoramiento

Enfocado a particulares, profesionales y empresas que quieren optimizar esfuerzos y recursos

catering SALUDABLE

Más de 15 años ofreciendo este tipo servicio nos avalan, nos adaptamos a todos los bolsillos y necesidades.

HAY TENDENCIA A PENSAR QUE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ES COMPLICADA, MONÓTONA, ABURRIDA Y SOSA

EN COCINA MICROBIÓTICA APRENDERÁS RECETAS QUE TE SORPRENDERÁN

¡Quiero aprender a cocinar recetas como estas!

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