Clases de cocina saludable y nutrición ecológica
Aprende cómo puedes mejorar tu salud recuperando tu salud intestinal, con recetas ricas y sencillas adaptadas a ti.
curso de cocina saludable PRESENCIAL EN MADRID
Ver información de este cursoun paso más para cocinar sano
"Alimenta tu imaginación, aprendiendo a fermentar y elaborando tus propias recetas prebióticas"¿Te gustaría saber qué son los probióticos, prebióticos y fermentados, y aprender cómo incorporarlos en tu dieta?
Queremos enseñarte mucho más que unas recetas. Queremos compartir contigo un método fácil y sencillo para que entiendas cómo poder integrar este tipo de alimentos tan saludables en tu día a día, para que diseñes tú misma tus propios platos y te beneficies de todas las propiedades y sabores de estos ricos alimentos.
Lo haremos juntas preparando deliciosos cócteles de Kombucha sin alcohol, dulces prebióticos saludables y elaborando tus fermentados vegetales.
Además, con este taller vas a descubrir muchas cosas, entre ellas; qué es la microbiota, ese «órgano» tan desconocido e influyente sobre nuestra salud, y cómo mimarla a través de la alimentación.
Descubre con nosotras recetas y técnicas de cocina que te harán sentir más energética, activa, viva y feliz.
CLASES PARTICULARES
«Eres única, tus circunstancias y necesidades son únicas».
Tú nos cuentas qué quieres, de dónde partes y si tienes alguna patología o cuáles son tus gustos y circunstancias vitales, y nosotros, te diseñamos una experiencia adaptada a ti de principio a fin. Para que le saques todo el beneficio y puedas implementar lo aprendido en tu día a día.
No queremos ser un curso más, queremos que esta experiencia pase por tu vida para marcar un leer más
cocinamos contigo
Hemos creado este espacio de encuentro para cocinar juntas, en vivo y en directo. Aprenderás un montón de tips, trucos y recetas, trabajando productos y técnicas que es posible que aún no hayas descubierto.
Iremos más allá de cocinar saludable, porque obtendrás conocimentos de gran valor y que podrás adaptar a tus circunstancia. Sumérgete en un tipo de cocina terapéutica, una alimentación saludable, ecológica y evolutiva, basada en el PNI(psiconeuroinmunología), y todos estos conocimientos, los iremos integrando en la práctica durante leer más
¿Qué es la cocina microbiótica?
- Es una forma de cocinar diseñada y concebida para alimentar y regenerar nuestra microbiota intestinal mediante una alimentación viva, incorporando a la dieta prebióticos y probióticos, con la intención de sacarle todo el beneficio posible al acto de alimentarse y además disfrutando a través de los 5 sentidos.
- Es una manera de alimentarse y de vivir, un cambio de mentalidad y hábitos normalizados que nos enferman y cargan de toxicidad.
Todos queremos sentirnos vivos y seguir disfrutando con nuestra alimentación.
- Es conocimiento, y el conocimiento es poder. Son sencillas técnicas milenarias así como novedosas que nos aporta las herramientas necesarias para vivir más sanos y felices sin tener que hacer grandes esfuerzos.
- Se basa en estudios científicos del microbioma humano y se apoya en la psiconeuroinmunología(PNI).
Es mejorar la salud intestinal con un tipo de cocina diseñada para disfrutar, restaurar la salud y generar bienestar.
¿por qué aprender cocina microbiótica?
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Implementar un cambio saludable en tu vida.
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Disfrutar plenamente de la alimentación nutriéndote no solo alimentándote.
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Prevenir y mejorar enfermedades crónicas(obesidad, autoinmunes, digestivas, alergias, mentales, cardiovasculares…)
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Combatir el estrés oxidativo relacionado con nuestro entorno y estilo de vida (contaminación, alimentos procesados llenos de químicos perjudiciales, estrés físico y mental…)
¿para quiÉn está indicada la cocina microbiótica?
para todas las personas preocupadas por su salud:
Sabrás cómo intervienen los alimentos que ingerimos en nuestro metabolismo para así poder entender el proceso digestivo y tomar mejores decisiones dietéticas.
Sacarás más partido a los nutrientes de los alimentos.
Conocerás cómo preparar vegetales descubriendo un universo de ricas y sabrosas recetas.
Enfermos crónicos
Comprobarás tú mismo cómo pueden mejorar algunas enfermedades:
Obesidad, enfermedades autoinmunes, cardiovasculares, psíquicas, degenerativas, intolerancias alimenticias, alergias…
Profesionales de la salud y equipos médicos:
Aportando un valor añadido a los servicios ofrecidos, dotándolo de una experiencia más completa:
Nutrición, gastroenterología , fisioterapia, endocrinología, alergología, dermatología, médicos de familia, nutricionistas, osteópatas, yoga, acupuntura, reflexología…
Padres comprometidos
Con la alimentación de sus hijos, que quieran garantizarles una futura buena salud, construyendo con ellos una sólida base para su crecimiento. Personas interesadas por una educación alternativa basada en la cooperación, creatividad, ecología, la sostenibilidad…
aprendiendo a mejorar la salud intestinal con la cocina microbiótica
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asesoramiento
catering SALUDABLE
si eres de los que piensan QUE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ES COMPLICADA, MONÓTONA, ABURRIDA Y SOSA, te equivocas
¡Quiero aprender a cocinar recetas como estas!
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