El ABC de la comida saludable: Cursos y talleres de alimentación sana

Ya sabes que comer saludable es fundamental para tener buena salud

¿Pero sabes cómo cocinar para sacarle partido a los alimentos?

Porque nutrirse es mucho más que alimentarse, y comer es más que nutrirse.

No te conformes con una alimentación gris de pollo a la plancha y ensalada monotemática.

Aprende a cocinar sano para no tener que ir a un restaurante para comer rico y variado o soñar con un tupper casero.

Sé el protagonista de tu salud para no tener que delegar, practicando un tipo de cocina asilvestrada, prebiótica y antiinflamatoria, para disfrutar de cada bocado sin sentirte culpable.

Una cocina saludable con final feliz.

Comida saludable-cursos de cocina sana

Curso online de cocina saludable que pone el foco en la salud de tu microbiota

 

5ª edición: “Mis primeros pasos en Cocina Microbiótica

Un curso para que cocinar saludable sea la norma, en tan solo 5 etapas.

Este curso de comida sana te va a romper los esquemas sobre la cocina saludable.

La vida es más divertida y gratificante, con una alimentación saludable, rica y variada, con alimentos sanos de verdad, sin trampa ni cartón. Y cocinada con amor.

Puedes hacer cada paso de este curso de forma independiente, o el curso completo ¡Tú eliges!

Paso 1

Eliminar tóxicos es ganar salud

Paso 2

Técnicas de cocina para no perder nutrientes

Paso 3

Cocina Saludable antiinflamatoria y alimentación prebiótica

Paso 4

Cocina de temporada y nutrición ecológica

Paso 5

Cocina ancestral y hábitos de vida

Paso 2

Técnicas de cocina para no perder nutrientes

Paso 4

Cocina de temporada y nutrición ecológica

aromas

Cursos de cocina personalizados: alimentación nutritiva adaptada a ti

Tú y tu familia tenéis unas necesidades más específicas

 

Si quieres un curso o taller adaptado a tus circunstancias y necesidades, cuéntanoslas para ayudarte. De dónde partes, si tienes alguna patología, cuáles son tus gustos y circunstancias vitales.

Qué te trae hasta aquí y qué quieres aprender.

Podemos diseñarte un programa o actividad personalizada de principio a fin.

Incorpora todo el beneficio a una alimentación saludable en tu día a día muy fácilmente

 

Comida saludable para empresas

Mejora la vida de tu equipo

 

Proponer actividades lúdicas en otros contextos es una buena idea, mejoras la cohesión del equipo, y fomentas la actitud positiva.

Participar en una actividad de cocina saludable y alimentación sana, además, es inspirador, original, y aporta otros muchos beneficios a corto, medio y largo plazo en la vida de tu equipo. Es una actividad de calado.

Conecta y comparte con los compañeros descubriendo alimentos saludables y formas de cocinar sano para el día a día, no lo van a olvidar fácilmente, y verán un incremento en su capacidad productiva.

Acierto seguro: organizar una actividad diferente, y prueba nuestros talleres de cocina, charlas sobre alimentación saludable y programas personalizados.

 

gestión estrés

Comidas saludables para tu día a día

 

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Hábitos para una vida más saludable

 

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Conecta con tu equipo en otro contexto


Despierta la creatividad y las ganas


Cursos monográficos online

 

¿Quieres aprender y profundizar en temáticas muy saludables a tu ritmo?

Tenemos cursos monográficos de cocina y comida saludable, con temáticas apasionantes.

Son cortos, completos y muy prácticos. A veces menos es más.

Te ofrecemos alternativas con cursos cortos para eliminar los tóxicos e incorporar alimentos saludables como especias, fermentados y germinados.

¡Infórmate!

especias y hierbas aromáticas

Proximamente nueva edición

Fermentados

Proximamente nueva edición

Germinados

Proximamente nueva edición