El ABC de la comida saludable: Cursos y talleres de alimentación sana

Ya sabes que comer saludable es fundamental para tener buena salud

¿Pero sabes cómo cocinar para sacarle partido a los alimentos?

Porque nutrirse es mucho más que alimentarse, y comer es más que nutrirse.

No te conformes con una alimentación gris de pollo a la plancha y ensalada monotemática. La vida es muy corta para conformarse.

Aprende a cocinar sano, así no tendrás que ir a un restaurante para comer rico y variado o soñar con un tupper casero que huela a hogar.

Sé el protagonista de tu salud para no delegar tu alimentación, practicando un tipo de cocina asilvestrada, prebiótica y antiinflamatoria, que te hará disfrutar de cada bocado sin sentirte culpable.

Una cocina saludable con final feliz.

¿tienes una cuenta pendiente con tu alimentación?

Aprender a cocinar, es un regalo para toda la vida

Para ti, tu amiga, tu madre, tu hermano, tu compi de trabajo… A quién no le viene bien descubrir alimentos, técnicas, sabores y texturas nuevos y que nutren de verdad.

La falta de imaginación | Los problemas de salud | Malas digestiones. Energía en mínimos históricos, solo tener ganas de que termine el día, procrastinar como norma, no tener ganas de nada…

Son muchas las razones para plantearnos un cambio en nuestra alimentación. Un problema de salud es también una oportunidad para comer mejor y cuidarnos más.

Siempre es buena idea comer mejor.

Saber cocinar significa invertir menos tiempo, pero comer mejor.

Hay regalos que pasan por tu vida sin pena ni gloria, pero hay otros que te hacen cambiar el enfoque. Esos regalos suelen ser experiencias y vivencias que nos transforman.

Saber cómo cocinar para sacar partido a los alimentos, aprender un sistema que multiplica cada minuto invertido en la cocina, comer y cocinar alimentos de verdad que es lo que nuestro cuerpo serrano necesita,  y saber cómo preparar recetas brutales que nos alegran y nos dan energía en vez de robárnosla, es un regalazo.

 

Curso cocina saludable completo

para regalar o regalártelo

¿A quién no le apetece saber cocinar rico y saludable?

Con este bono-regalo, eliges entre varias opciones para disfrutar de una experiencia adaptada a necesidades y gustos personales.

Nos encantan los retos y diseñar propuestas únicas.

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CLASE MENÚ saludable

Tener invitados en casa puede convertirse en una pesadilla.

Esta clase está diseñada para ponértelo fácil.

Pensar en un menú para todos los públicos no es fácil, y más con los tiempos que corren, donde las intolerancias y tener en cuenta las diferentes opciones, puede suponer un reto.

 

Curso online de cocina saludable para aprender a cocinar por dentro y por fuera

 

6ª edición: “Mis primeros pasos en Cocina Microbiótica

Un curso para que cocinar saludable sea la norma, en tan solo 5 etapas.

Este curso de comida sana te va a romper los esquemas sobre la cocina saludable.

La vida es más divertida y gratificante, con una alimentación saludable, rica y variada, con alimentos sanos de verdad, sin trampa ni cartón. Y cocinada con amor.

Paso 1

Eliminar tóxicos para ganar salud

Paso 2

Técnicas de cocina nutritivas

Paso 3

Cocina Saludable antiinflamatoria y alimentación prebiótica

Paso 4

Cocina de temporada y nutrición ecológica

Paso 5

Cocina ancestral y hábitos de vida

Paso 2

Técnicas de cocina nutritivas

Paso 4

Cocina de temporada y nutrición ecológica

aromas

Cursos de cocina personalizados: alimentación nutritiva adaptada a ti

Tú y tu familia tenéis unas necesidades más específicas

 

Si quieres un curso o taller adaptado a tus circunstancias y necesidades, cuéntanoslas para ayudarte. De dónde partes, si tienes alguna patología, cuáles son tus gustos y circunstancias vitales.

Qué te trae hasta aquí y qué quieres aprender.

Podemos diseñarte un programa o actividad personalizada de principio a fin.

Incorpora todo el beneficio a una alimentación saludable en tu día a día muy fácilmente

 

Comida saludable para empresas

Mejora la vida de tu equipo

 

Proponer actividades lúdicas en otros contextos es una buena idea, mejoras la cohesión del equipo, y fomentas la actitud positiva.

Participar en una actividad de cocina saludable y alimentación sana, además, es inspirador, original, y aporta otros muchos beneficios a corto, medio y largo plazo en la vida de tu equipo. Es una actividad de calado.

Conecta y comparte con los compañeros descubriendo alimentos saludables y formas de cocinar sano para el día a día, no lo van a olvidar fácilmente, y verán un incremento en su capacidad productiva.

Acierto seguro: organizar una actividad diferente, y prueba nuestros talleres de cocina, charlas sobre alimentación saludable y programas personalizados.

 

gestión estrés

Comidas saludables para tu día a día

 

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Hábitos para una vida más saludable

 

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Conecta con tu equipo en otro contexto


Despierta la creatividad y las ganas


Cursos monográficos online

 

¿Quieres aprender y profundizar en temáticas muy saludables a tu ritmo?

Estamos cocinando cursos monográficos de cocina y comida saludable, con temáticas muy actuales.

Son cortos, completos y muy prácticos. A veces menos es más.

Te ofrecemos alternativas con cursos cortos para eliminar los tóxicos e incorporar alimentos saludables como especias, fermentados y germinados.

¡Infórmate!

Vivir sin tóxicos

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Fermentados

GERMINADOS

¿Quieres tener superpoderes?

 

Además, te vas a llevar un listado con los aditivos tóxicos a los que no deberías ni acercarte

Lo conseguiste!